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Si os dijera que el mejor bien para un hombre resulta de reflexionar acerca de la virtud y de las otras cuestiones de las que me habéis oído hablar cuando me examino a mí mismo y a los demás, y si os dijera que una vida sin examen no es digna de ser vivida por un hombre, creeríais aún menos lo que digo. Sin embargo, así es, como os lo digo, aunque no nos resulta fácil convencernos de ello.
Platón
Esta unidad didáctica se ha diseñado con la intención de que los estudiantes emprendan un trabajo introspectivo y conecten con lo que realmente sienten y son. Sirve para darse cuenta de la importancia de trabajar la propia mente, con la finalidad de ser más felices y de poder contribuir así a la felicidad de los demás.
Contenidos
¿Qué significa introspección?
Significa ser más conscientes de lo que pensamos, sentimos y hacemos para reencontrarnos con nuestro interior y con el mundo. Esto nos permite ver con mayor claridad y, si vemos con claridad, podremos entender mejor qué tipos de comportamientos nos aportan malestar y cuáles, por el contrario, nos hacen sentir bien.
Si no examinamos nuestra vida, damos por hecho que no tenemos elección y que es más sencillo dejar que las actividades se sucedan como siempre lo han hecho y lo seguirán haciendo. La introspección nos permite tomar el timón de nuestras vidas, nos ayuda a ser más conscientes del inestimable valor del tiempo y nos permite aprovechar y saborear cada instante.
¿Cómo podemos desarrollar una actitud introspectiva?
Ante todo, no teniendo miedo de hacerlo y siendo conscientes de que una vida plena pasa siempre por conectar con uno mismo.
