Objetivos
El objetivo prioritario es que el estudiante empiece a plantearse que es algo más aparte de su físico y que, del mismo modo que tiene claro que el cuerpo se debe cuidar, comience a entender que también es necesario prestar atención a la mente, para que nos aporte un mayor bienestar.
Metodología
El método propuesto para hacer el proceso de interiorización consiste en la realización de dos autorretratos. Al finalizar el primer autorretrato, en que el alumno habrá representado su rostro, se plantea la pregunta de si somos algo más aparte de lo físico, es decir, si hay otros aspectos que debemos tener en cuenta para realizar un autorretrato completo. A partir de esta pregunta los estudiantes elaboran un segundo autorretrato. La exposición, explicación y posterior visualización del proceso y de las conclusiones constituyen el método para tomar consciencia de que realmente somos algo más que un cuerpo, y para darnos cuenta de que tenemos una parte de nosotros mismos muy olvidada. Solemos pensar que la parte mental nos viene dada, y que nosotros no podemos hacer nada para cuidarla y para mejorar nuestro grado de felicidad.
