"
Sempre he pensat, i continuo pensant, que independentment de la bona o mala fortuna que se’ns presenti, podem donar sentit al que ens passa i transformar-ho en alguna cosa valuosa.
Hermann Hesse
El bloc 0 conté una sola unitat didàctica, Ens observem, i constitueix el punt de partida d’aquesta matèria. Aquesta primera mirada porta els estudiants a començar a preguntar-se: Què són? Com se senten? Què hi veuen quan miren dins seu? Aquest procés introspectiu és el començament d’una recerca més profunda en la qual segueixen qüestionant-se: És possible fer alguna cosa per estar millor? Per ser més feliç?
La resta dels blocs que es presenten a continuació intenten donar resposta a aquesta pregunta, de manera que a partir de l’observació de com funciona la seva ment, i de la comprensió de la seva particular manera d’interpretar el món, agafin consciència que com que és difícil canviar el món, el que poden fer és intentar intervenir modificant la manera de percebre’l. Canviar la visió del món en el context de la matèria no implica un optimisme ingenu, ni es tracta de veure la vida de color de rosa. El treball que aquí es proposa té més a veure amb l’eliminació de toxines mentals com l’odi, la ràbia i la por, entre altres que enverinen la nostra ment. És necessari aprendre a conèixer-nos millor per tal que la nostra percepció estigui més d’acord amb la realitat.
